Name: Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)
Price: 30.29 USD
Availability: InStock
Author: Weber, Katy
ISBN: 9780692956670

portada Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Katy Weber

Editorial

Worth It with Katy

Año

2017

Idioma

Inglés

N° páginas

136

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.8 cm

Peso

0.15 kg.

ISBN13

9780692956670

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)

Katy Weber (Autor) · Worth It with Katy · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Worth it: A Journey to Food & Body Freedom: Six Essential Steps to Ditching the Diets & Nourishing Your Body From the Inside out (en Inglés)"

Raise your hand if...- You're really good with your diet for a few days, then inexplicably sabotage your own efforts- You fear having certain foods in the house because you feel you lack the self-control to avoid them- You feel like everyone but you has this whole eating thing figured out and you want to scream, "What is wrong with me?!"Guess what. You are not alone! In "Worth It," Katy Weber shares her own history with yo-yo dieting and binge eating, how she finally broke free, and the 6 essential steps that brought her to food and body freedom. It's time to change your perspective about your body, your health, and your self-worth.