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Mindfulness, Mindfulness Meditation & Yoga: Mind, Body, Spirit - Less Stress More Peace (en Inglés)
Grace Kimani
(Autor)
·
Saadir Umar
(Contribuciones de)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
Mindfulness, Mindfulness Meditation & Yoga: Mind, Body, Spirit - Less Stress More Peace (en Inglés) - Umar, Saadir ; Kimani, Grace
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Reseña del libro "Mindfulness, Mindfulness Meditation & Yoga: Mind, Body, Spirit - Less Stress More Peace (en Inglés)"
Learning to live in a mindful way will bring you joy and happiness, this combined with Yoga exercises will give you a sense of well-being and peace. This book offers beginners a chance to learn to utilize their body, energy and mind. Readers will learn about mindful parenting, mindfulness for children and meditation. Try the basic yoga class at home by following my steps and find your inner peace and relieve some stress at the same time.