Reseña del libro "La Soledad: Una Prisión sin Barrotes"
Se podría afirmar que todos los seres humanos hemos experimentado la soledad en algún momento de nuestras vidas. Del mismo modo que una persona es diferente de otra, la soledad, también lo es. No importa si la soledad viene y va, o si ha venido para quedarse. En gran medida, el carácter que asumirá depende de nosotros, de nuestra actitud y de nuestro éxito o fracaso a la hora de estar en paz con nuestras propias experiencias vitales. Su aceptación nos aporta alivio. Nos libera, nos calma y nos ayuda a afrontar cualquier suceso; nos abre al mundo y a los demás. Por el contrario, la falta de aceptación genera frustración, tensión, estrés, dolor y ansiedad y pone en marcha en nuestro interior, una serie de mecanismos de adaptación para aliviar el sufrimiento. La soledad puede presentar varios rostros; cuando llega, se distinguen dos variedades: la voluntaria o positiva y la soledad impuesta o negativa. La primera la elegimos nosotros, pero la otra no. Para algunos, la soledad no es más que un estado temporal causado por problemas y tribulaciones pasadas. En cambio, para otros es algo permanente, debilitante y devastador. La soledad puede ser destructiva. Es lo que sucede cuando nos oponemos a ella desde nuestro interior, o cuando la vemos como un estado de desesperanza. Esto podría conducirnos a un estado de inestabilidad emocional, con sentimientos dominantes de indefensión, tristeza y resignación; a veces incluso, de depresión. También podemos caer en estados de ansiedad y volvernos extremadamente inquietos en relación al futuro, lo cual puede resultar en una variada gama de comportamientos compulsivos. Sin embargo, la soledad también puede poseer un carácter positivo que se manifiesta cuando nos ayuda a reconciliarnos con el pasado, pues nos permite reconsiderar nuestras relaciones más de cerca y con una perspectiva desapasionada. Por lo general, este tipo de soledad es beneficiosa. Es una soledad que nos llena; es una soledad positiva porque no nos causa daño y es totalmente bienvenida y aceptada. Es nuestra elección. Cuando elegimos aislarnos, no nos sentimos solos. Vivimos en una realidad positiva y constructiva, en la cual podemos conocernos más a nosotros mismos, disfrutar de lo que deseamos hacer. Nos sirve para reflexionar, o simplemente para hacer lo que nos apetezca sin que nadie nos moleste. Cuando elegimos vivir en soledad, vivimos como queremos, sin correr el riesgo de resultar heridos, sin reñir con otros, sin lastimar a nadie, sin tener que hacer concesiones. Podemos ser nosotros mismos; sin nadie que nos limite, nos juzgue o nos critique. Cualquiera que sea el caso, el tipo de soledad que nos ocupará en esta obra, es esa indeseable compañía que nos visita en algunas ocasiones y que si no estamos alertas para despedirla a la mayor brevedad posible, se puede quedar viviendo mucho tiempo con nosotros. Esto es lo que tratamos en el presente trabajo.
