Name: Gesundheitsförderung durch Ausdauersport. Physische und psychische Wirkung von Ausdauertraining (en Alemán)
Price: 41.97 USD
Availability: InStock
Author: Anonymous
ISBN: 9783346846839

portada Gesundheitsförderung durch Ausdauersport. Physische und psychische Wirkung von Ausdauertraining (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Anonymous

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.1 cm

Peso

0.04 kg.

ISBN13

9783346846839

Categorías

Sociología del deporte y el ocio
Cuestiones generales de la medicina

Gesundheitsförderung durch Ausdauersport. Physische und psychische Wirkung von Ausdauertraining (en Alemán)

Anonymous (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gesundheitsförderung durch Ausdauersport. Physische und psychische Wirkung von Ausdauertraining (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 2,0, Universität Bielefeld, Sprache: Deutsch, Abstract: Warum ist Bewegungsmangel ungesund? Welche positiven Effekte hat Ausdauertraining? Wie kann es bei der Gesundheitserhaltung helfen? Und was genau ist eigentlich Ausdauertraining? Diese Fragen werden in der Hausarbeit beantwortet. Die Menschen in der heutigen Zeit sitzen immer mehr und bewegen sich zu wenig. Es scheint somit umso wichtiger, sich mit Ausdauertraining im Zusammenhang mit Gesundheit auseinanderzusetzen. Der Autor beginnt seine Hausarbeit mit der Definierung des Begriffs Ausdauer. Anschlie end wird für ein grundlegendes Verständnis von Ausdauer gesorgt, indem die verschiedensten Arten vorgestellt werden. Die Trainingsmethoden für eine besserte Ausdauer werden ebenfalls erläutert, damit klar wird, wie man diese am effektivsten trainieren kann. Im darauffolgenden Hauptteil werden die physischen Wirkungen von Ausdauer dargestellt. Hier gibt es einige Unterkapitel, welche jeweils ein Körperteil bzw. Organ thematisieren. Zunächst wird genauer auf das Gefä system eingegangen, anschlie end folgt das Herz, das Blut, Übergewicht und Atmungssystem. Nachdem die physischen Auswirkungen von Ausdauertraining dargestellt wurden, werden anschlie end mit dem Wohlbefinden und dem Konzentrationsvermögen zwei psychologische Auswirkungen von Ausdauertraining erläutert.