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Desafía tus Límites: Transforma tu Entrenamiento con la Energía de la Variedad de Rutinas.
J. a. M. Lagrene
(Autor)
·
Julio Alberto Martinez Lagrene
· Tapa Blanda
Desafía tus Límites: Transforma tu Entrenamiento con la Energía de la Variedad de Rutinas. - J. a. M. Lagrene
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Reseña del libro "Desafía tus Límites: Transforma tu Entrenamiento con la Energía de la Variedad de Rutinas."
Variar los entrenamientos es esencial para optimizar el acondicionamiento fisico y lograr resultados mas completos y duraderos. Este enfoque integral ofrece una serie de beneficios para la salud fisica, mental y emocional. El cuerpo es altamente adaptable y tiende a acostumbrarse a los patrones repetitivos de ejercicio. Variar los entrenamientos proporciona un estimulo constante, desafiando al cuerpo a adaptarse y crecer en fuerza, resistencia y flexibilidad.Variar los entrenamientos no solo es beneficioso para la salud fisica, sino que tambien contribuye a una experiencia mas gratificante y sostenible en el acondicionamiento fisico.
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El libro está escrito en Español.
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